PaarTherapie Berlin Mitte & Berlin Wilmersdorf

Gelingende Beziehungen gehören zu den schönsten und wichtigsten Dingen in unserem Leben, aber Beziehungen können auch ungewollt Quelle von viel Stress und Frustration sein.

Sie und Ihr Partner/ Ihre Partnerin sind ständig in Auseinandersetzungen verstrickt und Sie wissen nicht mehr weiter? Ihre Beziehung läuft nicht rund und Konflikte belasten immer öfter Ihr Zusammensein? Sie haben das Gefühl, ein wichtiger Part Ihres Lebens entgleitet Ihnen und Sie fühlen sich in Ihrer Beziehung verloren? Sie fragen sich, wo die Liebe geblieben ist?

Jetzt ist es an der Zeit, den Teufelskreis zu durchbrechen und Hilfe zu holen! Hier in Berlin stehe ich Ihnen an zwei Standorten – Berlin Mitte und Berlin Wilmersdorf – für eine paartherapeutische Begleitung zur Verfügung. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Beziehungsmuster beleuchten und gangbare Lösungswege hinaus aus der Krise finden.

Als Paar eine Beratung durch eine erfahrene Paartherapeutin in Anspruch zu nehmen ist ein kluger Schritt, um Ihrem Anliegen endlich den Raum zu geben, den es verdient. Gemeinsam bringen wir Bewegung in die ausweglos erscheinende Situation und neue Perspektiven eröffnen sich. Gehen Sie Ihre Paarprobleme jetzt an, denn der Mangel an liebevollem Umgang miteinander ist zermürbend und kostet Sie viel Kraft und Energie, die Ihnen dann in anderen Lebensbereichen fehlen.

Eine Paartherapie hilft beiden Partnern herauszufinden, wann und warum sie immer wieder „einen unguten Abzweig nehmen“, alte Muster bedienen, und - statt zu einer Lösung zu kommen - in eine Konfliktspirale hineingeraten. 

In meiner Arbeit mit Paaren erleben beide Partner wie wohltuend es ist, immer mehr zu dem oder der zu wachsen, die sie eigentlich sein können. Sie entdecken, wie sie stärkend miteinander umgehen und sich gegenseitig unterstützen können. Die hohen psychischen Kosten ständiger Reibereien nehmen ab und Sie erleben in der Paartherapie gemeinsam eine neue Atmosphäre, die sich entspannend auf alle Lebensbereiche auswirkt.

• Es gibt Gefühle wie z.B. Ängste, die wir nicht richtig fassen können, die uns aber dennoch „steuern“. Das führt manchmal zu Reaktionen auf beiden Seiten, die das Beziehungsglück immer wieder torpedieren.
• Manchmal fühlen wir eine „alte Vertrautheit“ mit schwierigen Lebenssituationen, die uns in einer konflikthaften Lage lähmt. Wir schaffen es einfach nicht, uns freizuschwimmen...
• Unsere menschlichen Schutzmechanismen (z.B. sich ins Schneckenhaus zurückziehen oder immer wieder "angreifen" und kritisieren) befeuern die Konfliktdynamiken eines Paares. Diese oft automatisch ablaufenden Prozesse entstehen in herausfordernden, schwierigen und stressigen Situationen. "Gelernt" haben wir dies´ oft vor langer Zeit.
• Manchmal verschlimmern Lösungsversuche von Paaren die Situation im Sinne von "jetzt erst recht...", "da kann er/ sie aber lange warten..." Wo Entspannung angebracht wäre, gießen wir Öl aufs Feuer...

Was hat sich da in Ihrem gemeinsamen Leben über die Jahre eingeschlichen? Entdecken Sie in Ihrer Paartherapie die tiefer liegende Struktur Ihrer persönlichen Paardynamik und gewinnen Sie Klarheit über dahinter liegende Bedürfnisse und Wünsche. Gemeinsam schauen wir dann nach für Sie stimmigen Wegen, wie sich wieder ein gutes Miteinander in Ihrer Beziehung einstellt.

Wenn Sie sich zu einer Paartherapie entschließen, entscheiden Sie sich, mit Ihren Verstrickungen und Verletzungen nicht allein zu bleiben, sondern sich kompetente Hilfe zu holen, um gemeinsam als Paar voranzukommen. Ich biete Ihnen in meiner paartherapeutischen Praxis Unterstützung, um einen positiven Prozess in Gang zu setzen und die Qualität Ihrer Beziehung nachhaltig zu verbessern.

Wir finden gemeinsam heraus, mit welchen Schritten und Entscheidungen Sie Zuhause wieder Frieden einziehen lassen und der Liebe eine neue Chance geben wollen. Die Sitzungen finden je nach Wunsch in Berlin Wilmersdorf oder in Berlin Mitte statt.

Eigentlich sollte doch alles so aussehen: Freundschaftlicher und liebevoller Umgang miteinander, anregender Austausch, Verständnis füreinander, Toleranz, Nähe, Zärtlichkeit – und die für jeden passende Dosis Begehren und Leidenschaft, die für beide Partner ein stimmiges erotisches Schwingen in die Beziehung bringt.

Heute fragen Sie sich vielleicht, wo das alles hin ist… Missverständnisse, Unzufriedenheit und Enttäuschung begleiten Ihren Beziehungsalltag und manchmal machen sich nagende Zweifel breit. 

Im Rahmen meiner Paartherapie bzw. Paarberatung (synonym auch oft "Eheberatung") in Berlin Wilmersdorf oder Berlin Mitte darf alles auf den Tisch, was Sie in Ihrer Beziehung unglücklich und unzufrieden macht und die Liebe derzeit ins Abseits befördert.

Wir klären Ihre unterschiedlichen Sichtweisen auf Ihre Partnerschaft und decken die Muster auf, die Sie immer wieder mit Ihren guten Absichten scheitern lassen. Denn das ist klar: Paare wollen harmonisch miteinander leben, Menschen wollen Nähe und Geborgenheit erleben, doch tief eingespurte Denk-, Fühl- und Handlungsmuster von früher lassen uns weit unter unseren Möglichkeiten bleiben.

Vielleicht wissen Sie ja im Augenblick nicht einmal, ob Sie als Paar noch zusammenbleiben wollen. Sie hinterfragen möglicherweise die gesamte Beziehung und wissen nicht, ob die verbleibende Zuneigung, die grundsätzlichen Gemeinsamkeiten, das Interesse aneinander und die gemeinsamen Erlebnisse noch genügend Fundament bieten, um das Beziehungsgebäude darauf neu aufzubauen und den Weg gemeinsam fortzusetzen. Wollen Sie es herausfinden?

Im Augenblick stehen Probleme und Störungen im Vordergrund und Sie wissen kaum noch, was Sie eigentlich stärkt und verbindet. Gerade dies gilt es aber, herauszufinden.

In der Paartherapie Berlin schauen wir neben den dysfunktionalen Mustern auch auf all´ das, was Sie noch verbindet und was Ihnen aneinander noch gefällt: Was ist eigentlich die "DNA" Ihrer Beziehung der Anfangszeit, also der "Kerncode" ihrer gegenseitigen Anziehung? Wenn Sie dem auf die Spur kommen bietet er Ihnen viele Informationen über Ihr Beziehungsgeschehen und vielfältige Möglichkeiten, gemeinsam eine bessere Richtung einzuschlagen.

Welche Themen und Fragen stehen bei Ihnen im Vordergrund? Welche Lebenssituation macht Ihnen mehr zu schaffen, als Sie dachten? Und welche Veränderung, welche Entwicklung wollen Sie erreichen? Was ist Ihr Ziel?

Haben Sie ungute Kommunikationsmuster in Ihre Beziehung einziehen lassen? Und suchen Sie Wege, einander besser zu verstehen?

Geht es um Erziehungsfragen der Kinder, um finanzielle Themen, um Streitigkeiten in der weiteren Familie, um Karrierewünsche und Rollenverteilung oder andere Herausforderungen? Und wollen Sie Wege finden, diese Themen in konstruktiver, lösungsorientierter Weise miteinander voranzubringen?

Geht es bei Ihnen um Eifersucht oder Untreue? Hat eine Affäre ihre Beziehung in eine Krise gestürzt? Und wollen Sie zu Vertrauen und Entspannung zurückfinden?

Haben Sie festgestellt, dass Ihre Lebensentwürfe zunehmend inkompatibel geworden sind – oder es eigentlich schon immer waren? Liegen Ihre Auffassungen zu wichtigen Beziehungsthemen weit oder zu weit auseinander? Und möchten Sie herausfinden, ob es noch einen Weg zu zweit für Sie gibt?

Hat sich durch die Coronapandemie die Lage in Ihrem Paar oder Ihrer Familie herausfordernd entwickelt? Und möchten Sie versuchen, zu zweit oder zu mehreren – z.B. auch als Patchwork-Familie – wieder in Balance zu kommen und einander zugewandt, aufmerksam und verständnisvoll zu verhalten, ohne selbst zu kurz zu kommen?

Auch wenn Sie noch nicht wissen, wo sie eigentlich hin wollen, welches Ziel Sie ansteuern wollen, sind Sie bei mir richtig. Manchmal bedarf es eines gewissen „Anlaufs“, bevor Klienten herausfinden, worum es im Kern bei ihnen geht und wohin sie wirklich möchten. 

Grundsätzlich fangen alle paartherapeutischen Begleitungen mit einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch an. In diesem Gespräch klären wir alle für Sie wichtigen Fragen: Ablauf, Dauer, Frequenz der Termine, Anzahl und Verlauf der Sitzungen, Investition, Methoden usw.

Nach dem Erstgespräch und mit all´ den neuen Informationen überlegen Sie in Ruhe, ob Sie einen paartherapeutischen Prozess mit mir beginnen möchten. Grundsätzlich gibt es bei mir keine Verpflichtung auf eine bestimmte Stundenzahl. Sie sind zu jedem Zeitpunkt frei, über weitere Termine zu entscheiden.

Erfahrungsgemäß kann man schon in 3 – 5 Sitzungen gute Ergebnisse erzielen, die meisten Klienten nehmen über einen längeren Zeitraum etwa 8-10 Termine in Anspruch. Während die Termine in der ersten Zeit meist etwas enger getaktet sind macht es Sinn, nach einiger Zeit Folgetermine mit mehreren Wochen Abstand zu legen.

Meine paartherapeutische Begleitung bietet Ihnen die Möglichkeit, in geschütztem Rahmen frei und offen über Ihre Themen zu sprechen. Als wohlwollende, neutrale Dritte bin ich dabei unvoreingenommen und allparteilich und unterstütze Sie dabei, Ihre Paardynamik zu verstehen, sowie ein klares Bild der Lage zu erhalten.

Beide Partner können sich gleichwertig äußern und Konflikte werden von allen Seiten beleuchtet. Meistens finden sich dann auf beiden Seiten Stressmuster, die in der Beziehung Schaden anrichten und regelmäßig zu Eskalationen führen. Sogar banale Gesprächsthemen können sich dann dramatisch zuspitzen und zu vehementen Reaktionen führen.

Ein neues Gleichgewicht finden

Gemeinsam beleuchten wir die ungute Paardynamik und finden Wege, Gefühle und Bedürfnisse beider Partner angemessen zu berücksichtigen und in der Folge einen friedlichen, lösungsorientierten Umgang auch in herausfordernden Situationen zu bewahren.

So können Sie als Paar die Beziehungskrise hinter sich lassen und ein neues Gleichgewicht erreichen. Freuen Sie sich auf eine Beziehung, mit mehr Nähe und Kommunikation sowie tieferer innerer Verbundenheit.

Einzeltermine integrieren

Ein sehr erfolgreiches Vorgehen ist übrigens die Integration von Einzelterminen in die Paartherapie. In den Einzelsitzungen arbeite ich mit beiden Partnern getrennt an eigenen Themen und wir beleuchten die Situation aus der jeweils individuellen Perspektive.

So kann jede/r den individuellen Beitrag zur Paardynamik sowie die eigene Bedürfnislage im geschützten Raum intensiv reflektieren, ganz persönliche Impulse mitnehmen und die eigenen positiven Gestaltungsmöglichkeiten entdecken.

Beim nächsten gemeinsamen Termin ist meist deutlich zu spüren, wie weit jede/r Einzelne für sich bereits gewachsen ist und wie viel positiver Input dadurch schon für das Paar entstanden ist. Immer geht es ja darum: Wohlwollen und Zustimmung zu sich selbst und zum anderen möglich zu machen, damit sich in der Paarbeziehung das Gefühl der Verbundenheit vertiefen kann.

Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf und nutzen sie das Angebot einer kostenfreien Beratung beim Vorgespräch. So können Sie herausfinden, ob eine Paartherapie der für Sie beide geeignete Weg ist, eine glücklichere Zukunft für sich zu gestalten.

Ziel ist es immer, dass Sie mit mehr Klarheit nach vorne schauen können und attraktive Perspektiven für Ihre Paarbeziehung entwickeln. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!